スポーツドリンクといえば、アクエリアスやポカリスエットが思い浮かびますか？ スポーツドリンクといえば、体に良い、疲労回復などのイメージがありますが、 実は糖分やカロリーが意外に高いんです。 この記事では、認知度の高いポカリスエットとアクエリア…

子供達へ… 「牛乳飲んだら背が伸びるよ〜！いっぱい飲んでね〜」 嘘ではないかもしれないけど、この言葉は間違ってました。ごめんなさい… 牛乳を飲むと、 背が伸びる 骨が強くなる というイメージがありますが、飲ませすぎるとどうなるのか… 我が家の男子た…

こんにちは。いよこ(@iyoco1021)です。 野球やサッカーなど、屋外でスポーツを頑張る子供たち、紫外線が気になりますよね？？ 本人は気にしてなくても、日焼けのダメージは何年後かにかならず出てきます、、、 屋外でスポーツを頑張る子供たちにできる日焼け…

こんにちは。いよこ(@iyoco1021)です。 「もう部活辞めたい。」 お子様の子の言葉に悩むお母さん、多いのではないでしょうか？ 一つのことを続けるのって、大人でも難しいことですよね。 子供なら尚更、難しいことだと思うんです。 この記事は、子供が野球に…

こんにちは。いよこ(@iyoco1021)です。 プロ野球選手に遅生まれが多い、 早生まれの人は、運動能力が低い、 早生まれの人は、トップアスリートになるのが難しい というのは本当でしょうか！？ まさか～、生まれた月がそんなに大きな影響があるの？ 今回は、…

こんにちは。いよこ(@iyoco1021)です。 教師時代、朝ごはんを食べてきたかどうかのアンケートを取ったことがあるのですが、 私の学校では、25%の生徒が朝ごはんを食べてきていなかったんです。 理由は、 ・時間がないから ・お腹が空かないから ・用意されて…

こんにちは。いよこ(@iyoco1021)です。 子供ってジャンプするの、好きですよね＾＾ 跳んだり走ったり、子供の体力は底知れず・・・ そんな子供におすすめな室内遊びが、トランポリン。 家庭でも簡単に遊べます。 場所もとらず、省スペースで遊べます！ 何よ…

こんにちは。いよこ(@iyoco1021)です。 コーチ時代、親御さんたちから うちの子、集中力がなくて。試合の時も上の空になってしまう時もあって。集中力ってどうやったらつくんですか？？ という質問をよくされていました。 もちろん、集中力が高い子は上達も…

こんにちは。いよこ(@iyoco1021)です。 子供の習い事で人気ナンバー1のスイミング。 我が家の息子達も2人とも、大好きな習い事です♫ 周りのお友達も、半数以上がスイミングを習っているようです。 なぜスイミングが人気なのでしょうか？ 水泳の効果 末梢血管…

こんにちは。いよこ(@iyoco1021)です。 ゴールデンエイジという言葉をご存知でしょうか？？ 子供にとってとても大切な時期です！ ゴールデンエイジって聞いたことあるけど、何歳までに何をしたらいいの？？ 知らないと勿体無い！ゴールデンエイジについて紹…